Mijn uitdaging, mijn plan!

Tijdens een jaar hard werken aan mijn psychische gezondheid, is het afvallen en gezond eten op een laag pitje komen te staan. Omdat ik me realiseerde dat ik me niet kan focussen op tig verschillende dingen, besloot ik om de confrontatie met mezelf aan te gaan: werken aan mijn onzekerheid! Dit is gelukt en hoe! Ik voel me zoveel beter dan een jaar geleden. Ik heb de grip op mijn leven weer terug, geniet weer van de kleine dingen en ik accepteer mezelf nu zoals ik ben. Tuurlijk heb ik af en toe mindere dagen, maar het feit dat ik weer aan het werk ben én dat is gebleken dat ik het weer aankan en dat ik weer energie heb heeft mijn zelfvertrouwen een flinke boost gegeven. 

Nu ik mijn leven weer op de rit heb, komt tóch de wens om af te vallen weer om de hoek kijken. Helaas, helaas, helaas… Het afgelopen jaar zijn de nodige kilo’s er weer bij gekomen. En dit kan ik mezelf niet kwalijk nemen, maar ik kan de draad wél weer oppakken! Ik realiseer me echter dat ik hierbij enige hulp nodig heb. En omdat de financiën ontbreken om met een personal trainer te gaan werken, ben ik op zoek gegaan naar iets anders. En zo belandde ik bij Fit.nl. Een persoonlijk voedingsschema, informatie over voeding en training, motivatie tips en een online stok achter de deur van de personal trainers daar moeten mij gaan helpen om mijn doelen te bereiken. En dat voor een klein prijsje, vergeleken met de kosten van een personal trainer in real life. Omdat ik spontaan ga gillen als ik eraan denk dat ik een kleine 50 kilo moet gaan afvallen, stel ik voor mezelf kleine doelen op. Zo is mijn eerste doel om 5 kilo af te vallen in 8 weken tijd. Na 8 weken kijk ik hoe ik ervoor sta en stel ik mijn doel eventueel bij. Omdat ik in onregelmatige diensten werk, is het per week verschillend welke lessen ik kan volgen. Wel vind ik het belangrijk dat ik mijn krachttraining weer op ga pakken. De motivatie hiervoor vinden, dat is best even een dingetje. Maar zeg, ik heb het laatste jaar zoveel overwonnen, dan moet dit zeker gaan lukken!

Ik ben klaar voor mijn uitdaging! 💪

Advertenties